La última guía a pausas activas divertidas para adultos
Una competencia amistosa de saltos puede ser una excelente modo de activar el cuerpo y divertirse.Las pausas activas son importantes en trabajos sedentarios porque contrarrestan los efectos negativos del sedentarismo, como la sofocación, la mala postura y la falta de actividad física.Amplio Plazo: Planifica actividades físicas más intensas dura